Bel ve Boyun Fıtığında Fizik Tedavi

Ağrısız Yaşıyoruz

Fizik Tedavi Fıtığınız Varsa Nasıl Yardımcı Olabilir?

Fizik tedavi, omurga sinirlerinize uyguladığı baskıyı azaltarak fıtıklaşmış bir diskin semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca omurganızın etkilenen bölgesini destekleyen kaslarda güç oluşturabilir ve esnekliği artırabilir.

Fizik tedaviye kaydolduğunuzda seanslarınızın birkaç özel hedefi olacaktır. İlk olarak, yön tercihlerinize göre sıkışan sinirler üzerindeki baskıyı hafifletmeye çalışan egzersizler verilecektir.

Daha sonra, omurgayı stabilize etmeye yardımcı olmak için çekirdek stabilizasyon egzersizleri tipik olarak reçete edilir. Dayanıklılığınıza yardımcı olmak için aerobik kondisyon eklenir. Son olarak, terapistin yapacağı esneme ve manuel çalışma genel esnekliğinizi artırmanıza yardımcı olacaktır.